Trabajemos de la mano no solo para obtener números, también para reconocer el potencial que hay en ti y que más allá de correr largas distancias o ser el o la más rápida, sepas que puedes lograr todo lo que te propongas. Eso es lo lograremos a través de mi programa RunningMind, el cual integra salud, running, mindfullnes, coaching y la filosofía del 3%.
Conocida en redes sociales como la Doctora Runner. En este proyecto me dedico a enseñar el hábito de correr como una herramienta potenciadora y transformadora para la vida de las personas, donde no solo se trata de sudar, también involucra el reconocimiento del cuerpo y la mente, otra manera de meditar para alcanzar una vida longeva y saludable.
Hoy en día, a través de mis servicios de Life Coach Practitioner, diseño una estructura básica de trabajo que incluye un plan de entrenamiento personalizado, el cual está adaptado a la condición de cada atleta o persona, de esta manera, te brindo las herramientas necesarias para convertirte en el corredor o la corredora que aspiras ser. ¿Y tú, te animas a correr conmigo?
¿Sabías que el 3% de las 24hr del día equivalen aproximadamente a 45 minutos? La filosofía del 3% te invita a usar tu tiempo de manera consciente para así invertirlo de una forma sana y productiva donde solo 45 minutos de tu día bastan para alcanzar cambios importantes en tus hábitos, aprender cosas nuevas e invertir en tu salud. Ya muchas personas están viviendo a través de esta filosofía. ¿Qué esperas?
